Um neurocientista explica os impactos da tecnologia na concentração

Maryanne Wolf, neurocientista da Universidade da Califórnia, Los Angeles, escreveu um livro intitulado ” venha para casa que é sobre a história e a ciência do cérebro leitor em um mundo digital.

The Verge entrevistou o autor sobre como a tecnologia afeta o cérebro humano.

Cérebro

O neurocientista explicou que a tecnologia está mudando o cérebro humano. Ao longo do livro, Wolf fala sobre a existência de circuitos em nossos cérebros que nos permitem ler e processar informações. Entre as mudanças cerebrais causadas pela tecnologia está a queda no nível de concentração.

Na entrevista, o autor explica ainda mais essa noção de circuitos cerebrais.

Tecnologia enfraquece a construção de circuitos cerebrais

Segundo Wolf, o cérebro constrói uma rede de conexões neurais que possibilita funções cognitivas, que incluem função de memória, entre outras. Essas conexões também são usadas para realizar qualquer outra função, como a função da linguagem e da visão, e essas conexões são criadas entre antigas redes localizadas no cérebro. Um aglomerado de redes dá assim origem a um circuito.

Esses circuitos são construídos a cada novo aprendizado. No entanto, essa construção leva tempo e requer paciência. Só que a velocidade com que a tecnologia avança e a multiplicidade de informações que processamos por meio dela enfraquecem a construção dessas redes e, assim, afetam nosso cérebro.

Diminua o ritmo da leitura para ganhar concentração

O meio digital oferece muitas vantagens em termos de processamento rápido de informações. No entanto, a capacidade de concentração das pessoas enfraquece à medida que passam várias horas na frente de uma tela. Isso porque construir redes neurais requer o que o autor chama de paciência cognitiva.

O autor recomenda, portanto, usar um modo de leitura mais concentrado e profundo para atenuar essa queda de concentração. Wolf também conduziu uma pesquisa na qual descobriu que passar 2 semanas de longas leituras resultava em melhor foco.

O neurocientista também se propõe a encontrar o melhor suporte visual que permita uma leitura profunda. Em particular, ela aconselha o uso da impressão como meio para focar melhor em coisas que exigem mais concentração.

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