İnternette İstediğiniz Gibi Çevrimiçi Para Kazanma!

15 Uygulama en iyi Android ve iOS için çalışır

Şu an okuyorsunuz: 15 Uygulama en iyi Android ve iOS için çalışır

Birçok anketin sonuçlarına göre, çoğu insan fiziksel durumlarından memnun değildir. Birisi kilo vermek istiyor, biri fiziksel performansını artırmak istiyor ve birisi sadece kaslarını sıkılaştırmak istiyor. Tabii ki, özellikle kişisel yoga veya fitness eğitmenleri için spor salonuna her zaman zaman bulamıyoruz.

Görünüşe göre en kolay çözüm başlamaktır. Bununla birlikte, sabahları yatak daha yumuşak olur ve çalışma isteği gittikçe azalır. Bununla birlikte, bir şey sizi motive edebildiğinde, uyanmak daha kolaydır.

Jogging aktivitelerinizi daha üretken ve eğlenceli hale getirmek ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olmak için 15 başvuru topladık.

İnsan etkinliği izleyicisi

Daha önce hiç Humana uygulamasını duymamış olabilirsiniz. Şaşırtıcı değil, çünkü bu uygulama çalıştırmak için en iyisi değil. İnsan gün boyunca fiziksel aktivitenizi takip eden bir uygulamadır. Günlük işleri yapabilir, antrenman yapabilir, koşabilir, hatta parkta arkadaşlarınızla yürüyebilirsiniz – insanlar tüm hareketlerinizi kaydeder.

Bu uygulama aynı zamanda büyük bir motivasyon aracıdır. “30 Günlük Aktiviteler” ve “Günde 30 Dakikalık Aktiviteler” olarak adlandırılan programlara sahiptir. İnsanlar size bugün eğitim almadığınızı ya da bütün gün hiçbir şey yapmadığınızı ve aktif bir şey yapmak için 30 dakika harcamanız gerektiğini hatırlatıyor.

Koşu kilometrelerce onarılır. Yarışın sonunda, hızınızı ve yakılan kalori miktarını göreceksiniz ve günlük ritmi yaparsanız, insanlar sizi övecekler.

En önemlisi, çevrenizdeki insanlar tarafından motive olacaksınız. Uygulama Google Fit ile senkronize edilir ve taşıdığınızda çevrenizdeki kişilerin etkinliğini görürsünüz. Yani koşma başarınızı başkalarının başarısı ile karşılaştırabilirsiniz. Derecelendirmeleri bile bulabilirsiniz! Bu size hemen en iyi olma arzusunu verir, değil mi?

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 2 için çalışır15 Uygulama en iyi Android ve iOS 3 için çalışır

menüye dön ↑

C25K – 5K Yarış Antrenörü

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 4 için çalışır

Sadece başlamaktan korktuğunuz için koşmaya başlamıyor musunuz? Spordan uzak olan insanlar başlamak için çok geç olduğunu, egzersizden sonra hasta olmaktan korktuklarını veya planı düzgün bir şekilde uygulayamayacaklarını düşünüyorlar.

C25K gerçek bir “kanepe patates” yarışçısı olacağınıza söz veriyor! Birçok başarı öyküsü, bu hizmetin işe yaradığını ve etkili olduğunu göstermektedir. Genel olarak, bu uygulamanın fikri, yavaş yavaş yükü arttıran küçük eğitim ve koşu aralıklarına katılmanızdır.

C25K, programın sonunda, profesyonellerden daha kötü olmayan 3,1 mil koşuya kolayca dayanabileceğinizi vaat ediyor!

Haftada 3 kez, 30 dakikalık koşu antrenmanınız olacak. Haftada Tembelliğinizin üstesinden gelecek ve daha atletik olma hayallerinize yaklaşacaksınız. C25K koşu deneyimi olmayan yeni başlayanlar için tasarlanmıştır.

Sezgisel tasarım, uygulamanın yapısını anlamanıza yardımcı olur ve birçok egzersiz bileziği ve Google Fit ile senkronizasyon, ilerlemeyi takip etmenizi sağlar. Önemli olan sadece C25K uygulamasını indirerek başlamaktır.

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 5 için çalışır

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 2 için çalışır15 Uygulama en iyi Android ve iOS 3 için çalışır

Ayrıca şunları da kontrol edebilirsiniz: Eğlenceli bir koşu için 11 ücretsiz uygulama (Android ve iOS)

menüye dön ↑

öncü

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 8 için çalışır

Çalışan bazı uygulamalar akıllı saat, spor bilekliği veya pedometre bilekliği ile eşleşmeyi gerektirse de Pacer gerektirmez. Uygulamanın yardımıyla, günde gerçekleştirilen adım sayısını, fiziksel aktiviteyi kontrol edebilir, ayrıca vücut ağırlığı endeksi, ağırlık vb.Ile Pacer verileri hakkında notlar alabilirsiniz.

Bu, pil kullanımını en aza indirerek arka planda çalışır. Yardımcı programın ana ekranında her zaman adımlarını görebilirsiniz, gün boyunca bir etkinlik programı ile mezun oldunuz. Ancak birçok pedometre var, Pacer koşmak hakkında ne düşünüyor?

Koşu oturumunuz GPS servisi tarafından izlenir. Tüm hareketleri cep telefonu sensörleri tarafından izlenir ve yarış mesafesi yer takibi ile izlenir.

Egzersiz seansının sonunda rotanızı, mesafeyi, yarış hızını ve yoğunluğunu ve yakılan kalori miktarını göreceksiniz. Koşu, hangi rotaların üstesinden geldiğinizi görmek için hala çok motive edici!

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 9 için çalışır

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 2 için çalışır15 Uygulama en iyi Android ve iOS 3 için çalışır

menüye dön ↑

Strava: koşu, bisiklet ve yüzme

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 12 için çalışır

Bir spor acemi değilseniz ve sadece sığ bir adım izleyiciden daha fazlasını istiyorsanız, Strava uygulamasını kontrol etmelisiniz. Tüm eğitiminizi yakalamakla kalmaz, aynı zamanda yeni planlar yapabilir ve yeni zirveleri fethedebilirsiniz.

Strava, koşuya ek olarak profesyonel bisikletçiler ve yüzücüler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Sensörleri sayesinde bu servis, hızınızla birlikte hareketlerinizi takip eder ve rotaları yakalar. Uygulamanızı analiz edebilir ve karşılaştırabilirsiniz.

Onu daha fazla pratik yapmaya motive etmek bir rekabet ve aylık bir hedef olacaktır. Onlara ulaşarak, diğer kullanıcılara kıyasla üstünlüğünüzü gösterirsiniz. Ayrıca rotaları ve sonuçları arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

Hedefler belirlerseniz, Strava sizin için esnek bir eğitim planı geliştirecektir. Premium hesapla, akıllı telefonunuz gibi kişisel bir antrenör bile alabilirsiniz! Strava koşmakla sınırlı değildir, bu nedenle diğer alanlarda test edilebilir, korkmayın.

15 Uygulama, Android ve iOS için en iyi şekilde çalışır 13

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 2 için çalışır15 Uygulama en iyi Android ve iOS 3 için çalışır

menüye dön ↑

Runcoach

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 16 için çalışır

Bazen zaman zaman koşmak veya boş zamanlarınızda egzersiz yapmak yeterli değildir. Bugünün dünyasında, hiçbir şekilde aktaramayacağımız günler ve sorumluluklar için net bir programımız var.

İş, zorunlu şeyler, toplantılar ve aile gezileri: modern bir insanın yaşamında, zaman neredeyse dakika olarak programlanır. Spor dünyasına dikkat etmek için akıllı telefonunuza Runcoach akıllı telefonu yükleyin.

Uygulama, egzersizinizi sadece fiziksel özelliklerinize ve yeteneklerinize göre planlamakla kalmayacak, aynı zamanda planlayacaktır. Ve ana avantajlardan biri, programınızı dinamik olarak değiştirebilmenizdir. Bir egzersiz seansını kaçırdınız mı? Endişelenmeyin, Runcoach’ta ayarlamalar yapın ve her şey günlük programınıza göre değişecektir.

Bu hizmet, etkinliği ve durumu izlemek için ana hizmetle senkronize edilir smartphones ve spor bilezikler. Kişisel hedefler belirleyebilir veya otomatik olarak belirlenen hedeflere ulaşabilirsiniz. Başarılarınız için teşekkürler, bu sizi daha da motive eder.

Gerekirse, gerçek bir koçla iletişime geçebilir ve hepsi kariyer isteklerinizi desteklemek için eğitim veya yaralanma hakkında tavsiye alabilirsiniz.

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 17 için çalışır

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 2 için çalışır15 Uygulama en iyi Android ve iOS 3 için çalışır

menüye dön ↑

MapMyRun

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 20 için çalışır

Nerede koşabileceğinizi biliyor musunuz? Sizi büyük fiziksel şekilden ayıran tek şey yer olmaması mı? Artık endişelenmenize gerek yok: MapMyRun bu sorunu sizin için çözecektir. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak yeni ve beklenmedik rotaları ve mesafeleri keşfedin.

MapMyRun ile kardiyovasküler antrenmanınızı sadece yürüyüş değil aynı zamanda diğer aktivitelerinizi de (600’den fazla!) Takip edebilirsiniz. Bisiklete binme, yürüyüş, koşu, yüzme ve daha fazlası – aktiviteleriniz hakkında eksiksiz bilgi edinin.

GPS MapMyRun cihazınız antrenmana başladığınızda servisi etkinleştirmeniz gereken her şeyi izler. Daha fazla hassasiyet için akıllı saatler, pedometreler ve egzersiz bilekliği gibi izleme cihazlarıyla senkronize edebilirsiniz.

MapMyRun ayrıca sağlığınız hakkında daha doğru bir görüş sağlamak için sağlık, beslenme ve daha fazlası ile senkronize olur. Yeni rotalar bulun, en sevdiğiniz kursları arkadaşlarınızla paylaşın ve paylaşın, MapMyRun gerçek yardımcınız olacak.

15 Android ve iOS 21 için en iyi uygulama.

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 2 için çalışır15 Uygulama en iyi Android ve iOS 3 için çalışır

menüye dön ↑

Nike Run Kulübü

15 Android ve iOS 24 için en iyi uygulama.

Nike, spor ve spor takımları alanında dünyanın en iyi şirketlerinden biridir. Herkes için uygun olan ve sınıfın özelliklerini dikkate alan koşu, yoga, fitness ve diğer etkinlikler için özel kıyafetler üretirler. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, iş tarafından geliştirilen uygulamalar eğitim, özellikle uygulama için idealdir.

Nike Run Club diğer benzer uygulamalardan farklıdır, çünkü sadece durumunuzla ilgili verileri yönlendirmez, aynı zamanda olağanüstü destek alırsınız. Nike Run Club sizi antrenmanın başında karşılıyor ve tamamlamanızı tavsiye ediyor.

Antrenmanınız boyunca, profesyonel sporcular olan ve başkalarına tavsiyelerde bulunabilecek gerçek Nike eğitmenleri eşlik edecek. Başarılar için puanlar ve ödüller alırsınız ve sıralamadaki konumunuzu geliştirirsiniz. Arkadaşlarınızla küçük rekabetin ruhu sizi sadece koşarken daha fazla motive eder.

Tüm egzersiz seanslarınız kişisel planınıza göre ayarlanabilir. Bunu başararak, istediğiniz sonuçları elde edebilir veya sınırlı bir süre içinde birkaç kilo verebilirsiniz – tek yapmanız gereken profesyonel Nike Run Club koçunu dinlemek ve hedeflerinize doğru ilerlemektir.

15 Android ve iOS 25 için en iyi uygulama.

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 2 için çalışır15 Uygulama en iyi Android ve iOS 3 için çalışır

menüye dön ↑

Runtastic Fitness Running uygulaması

15 Android ve iOS 28 için en iyi uygulama.

Egzersiz, koşu ve genel olarak tren takip etmek için tasarlanmış başka bir uygulama. Antrenmanınızı takip etmek ve antrenmana ne kadar enerji harcadığınızı, ne kadar koştuğunuzu veya ne kadar süre aktif olduğunuzu takip etmek istiyorsanız, Runtastic Fitness Running uygulamasını deneyin.

İsimler rastgele “fantastik” kelimesi ile birleştirilmez. Sizin veya antrenörünüzün dayanıklılığınıza göre uyarlanmış bir eğitim sistemi geliştirmesine yardımcı olacak istatistikleri elde etmek için tüm koşu koşuları izlenir.

Sınırınızda olduğunuzu hissettiğinizde ve pes etmeye hazır olduğunuzda, Runtastic sizi neşelendirecek ve ruh halinizi iyileştirecek motive edici müzikler giyecektir. Profesyonel bir antrenörün ses kaydını da etkinleştirebilirsiniz, böylece akıllı saatinize veya cep telefonu ekranınıza bakmak zorunda kalmazsınız, kulaklıklarınızdaki ses size ihtiyacınız olan tüm bilgileri verecektir.

Runtastic, kendi kişisel hedeflerinizi belirleyebilmeniz için kuralları çalıştırmak için bir plan hazırladı. Hatta arkadaşlarına katılabilir ve kendi aralarında biraz rekabet edebilirsin. Eğlenceli, ancak bu uygulama yeni bir çift ayakkabı ne zaman satın alacağınızı bile hatırlatabilir.

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 29

15 Uygulama en iyi Android ve iOS 2 için çalışır15 Uygulama en iyi Android ve iOS 3 için çalışır

menüye dön ↑

Runkeeper-GPS Koşu Takibi

15 Android ve iOS 32 için en iyi uygulama.

Runkeeper, belirli hedef ve hedeflere ulaşmak için gerçek yardımcınız olacak olan Android ve iOS cihazlar için kullanışlı bir uygulamadır. Egzersiz seansı sırasında motivasyonunuzu kaybetmeyeceksiniz ve ayrıca istenen sonuçlara nasıl yaklaştığınızı da göreceksiniz.

Uygulamadaki hedefler tamamen farklı ayarlanabilir: aylık koşu oranları, günlük veya düzenli eğitim ve yoğunluk. Koşucu GPS kullanarak etkinliğinizi daha sık izler – koşuyor, bisiklete biniyor veya yürüyüş yapıyor olabilir. Hizmet, derecelendirmede en iyi olabileceğiniz gibi düşünen insanlardan oluşan sanal gruplar üretir, bu bir zevktir.

Runkeeper, fitness bileklikleriniz ve kulaklıklarınızla eşleştirilebilir. Kulaklıklarda, sesini seçtiğiniz koçun eşlikini dinleyebilirsiniz. Premium’u satın aldığınızda, bireysel bir rekabet planı geliştirme fırsatına da sahipsiniz. En iyi olmak ve en kısa sürede koşmak ister misiniz? Şimdi Runkeeper ile gerçek!

15 Android ve iOS 33 için en iyi uygulama.

15 Android ve iOS 34 için en iyi uygulama.15 Android ve iOS 35 için en iyi uygulama.

menüye dön ↑

Endomondo

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 36

Endomondo, ücretli sürümünde inanılmaz işlevselliğe sahip bir uygulamadır. Ücretsiz sürüm de yararlıdır, ancak bilgiler olması gerekenden çok daha az çıkarılabilir.

Önce ücretsiz sürüm hakkında konuşalım: koşularınızı takip edebilir, bisiklete binebilir, uygulamadaki tüm verileri kaydedebilir ve egzersizlerinizin tam ve doğru bir kaydını alabilirsiniz. Zaman, mesafe, tempo ve yakılan kalori miktarı: süresine bakılmaksızın her egzersiz seansının eksiksiz bir analizi. Kişisel bir kayıt oluşturursanız, bilgilendirileceksiniz.

Endomondo, etkinlik süresince etkinleştirebileceğiniz bir ses eğiticisine sahiptir. Size eşlik edecek, hedeflerinizi hatırlatacak ve mevcut durumunuz hakkında sizi bilgilendirecektir. Buna sosyal hizmet de diyebilirsiniz: sosyal ağlarınıza veya iTunes veya Google Play hesabınıza bağlandığınızda, arkadaşlarınızın ilerlemesini izleyebilir ve başarılarınız veya başarısızlıklarınız hakkında yorum yapabilirsiniz.

Premium hesap ayrıca daha gelişmiş istatistiklere ve egzersiz seanslarınızı özelleştirme yeteneğine sahiptir. Reklamsız, kalp atış hızınızın ve genel kondisyonunuzun tam olarak izlenmesi, HIIT antrenmanı, belki de işlevsellik gerçekten buna değer.

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 37

15 Android ve iOS 34 için en iyi uygulama.15 Android ve iOS 35 için en iyi uygulama.

menüye dön ↑

RunGo: en iyi koşu rotaları

15 Android ve iOS 40 için en iyi uygulama.

Çalışan meraklılar genellikle şehri iyi tanıdıklarını söylerler. Başka bir deyişle, bu insanlar bölgede kolayca gezinebilir, yerlerin veya güzel sokakların resimlerini görebilirler. Ve hepsi aynı rotada sıkılmadıklarından dolayı.

RunGo- insanların şehirlerini biraz daha iyi tanımasını sağlayan benzersiz bir uygulamadır, koşu daha ilginç hale getirir. Koşu, yeni yerleri keşfetmenin en iyi yollarından biridir. Seyahat ve seyahat eğitiminize ayak uydurmak ister misiniz? RunGo’yu yükleyin ve en iyi nereye gideceğinizi öğrenin! Topluluktaki aktif kullanıcılar rotalarını indirerek başkalarının gezinmesini sağlar.

Birçok benzer uygulama gibi RunGo da Apple Watch, telefonunuzu evde bırakmanıza ve onsuz çalışmanıza olanak tanır. Sadece evde kariyer istatistiklerine bakın. Ayrıca, geliştiricilerle ilgili en gurur verici şeylerden biri, hiç reklam olmamasıdır.

Tabii ki, tüm bu işlevler için ayda 2 $ veya yılda 10 $ ücret ödemeniz gerekiyor. Hesapların Premium sürümü de vardır, ancak kullanıcılar standart bir uygulamada yeterli işlevselliğe sahip olduklarını iddia eder.

Navigasyonunuzu gerçekleştirecek ses parçalarını bağlayabilirsiniz. Hatta bir araba gibi hissediyorum: “100 metre sonra sağa dönün!”

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 41

15 Android ve iOS 34 için en iyi uygulama.15 Android ve iOS 35 için en iyi uygulama.

menüye dön ↑

Zombiler, koş!

15 Android ve iOS 44 için en iyi uygulama.

Koşmanın inanılmaz sıkıcı olduğunu düşünüyor musunuz? Sizi atletik olma hedefinizden ayıran bu kadar mı? O zaman kesinlikle bir çıkış yolu var. Zombiler, koş! – korku ve macera unsurları ile ultra sürükleyici bir oyun. Ana amacınız koşmaktır!

Hayal edin: yeni çıktınız, etrafınızda sessizlik var. Ve sonra zombilerin yaklaştığını duyuyorsunuz, nefesleri neredeyse arkanızda. Şimdi koş! Hayatın için koş! Kendi mükemmel çalma listeniz altında çalışan gerçek bir drama olan olayların ana karakteri siz olursunuz.

Böyle bir yarış sırasında, kendi evinizi savunmak ve zombileri almak için ihtiyacınız olan eşyaları ve malzemeleri toplarsınız. Oyun, tüm saldırılardan kaçınmak ve yaşayan bir ceset kurbanı olmamak için çok ter ediyor.

İstediğiniz çalışma hızını ayarlayabilirsiniz; asıl mesele ritmi korumaktır. Zombiler, parkta çılgın bir hızda ya da banal bir yürüyüşte sizi bir koşu ile kovalayabilir.

Koşmak inanılmaz derecede ilginç hale gelir, çünkü her koşuşunuzda belirli görev ve görevlerin yanı sıra malzeme toplama hedefiniz vardır. İle senkronizasyon Apple Sağlık sonuçlarınızı enerji birimlerinde tam olarak yansıtacaktır. Etrafınıza bakın, zombiler var, bu yüzden koşma zamanı.

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 45

15 Android ve iOS 34 için en iyi uygulama.15 Android ve iOS 35 için en iyi uygulama.

menüye dön ↑

Weav Run: # 1 Çalışan Müzik

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 48

Müzikten ilham alıyor musunuz? Müziğin ritmine tamamen uyum sağladığınızda, en sevdiğiniz parçanın ritmine koşarken ve ritmin hızlanması sizi sadece motive ederken inanılmaz hisleri hatırlayın.

Bazen tüylerim diken diken bile olabilir. Weav Run, antrenmanlarınız için tam olarak bu tür müzikleri seçer. Vücudunuzu güzel bir müzikle şarj ederseniz, en zorlu ve en zorlu koşu bile bir zevk olacaktır.

Başladığınızda, Weav Run size hızınızı ve hızınızı bilip bilmediğinizi ve bunu takip etmeniz gerekip gerekmediğini soracaktır. İzleyerek, otomatik olarak kendi hızınızda ayarlamak veya çalıştırmak için aynı hızda müzik seçebilirsiniz ve ardından uygulama çaldığınız müziğin ritmini ayarlayacaktır.

Weav Run en sevdiğiniz parçaları adımlarınızla senkronize eder. BPM her yere vurduğunuzda olduğu gibidir.

Weav Run, tempo ve mesafeyi takip etmek için Strava gibi diğer çalışan uygulamalarınıza bağlanır. Hizmetin ana fikri, daha yüksek bir BPM’nin sizi daha hızlı hareket etmeye teşvik etmesidir.

Melodiye odaklanmak yorgunluk fikrini ortadan kaldırır ve sadece antrenmana odaklanırsınız. Eğer koşuyorsanız rotanız ve mesafeniz kaydedilecektir. Yoga, jimnastik veya diğer sporlarda da kullanmak mümkündür: 100 ila 240 BPM arasındaki küçük bir müzik, Weav Run’ın size tam olarak uyum sağlamasına izin verir.

15 Android ve iOS 49 için en iyi uygulama.

15 Android ve iOS 35 için en iyi uygulama.

menüye dön ↑

Wahoo Fitness

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 51

Wahoo Fitness, temel işlev ve özelliklere sahip standart fitness uygulamalarından biridir. Uygulamanın özelliklerinden biri, yapmayı planladığınız veya yeni yaptığınız kendi eğitiminizi yükleyebilmenizdir. Bunları diğer fitness uygulamalarından da indirebilirsiniz.

Wahoo Fitness, durum sensörleri ile eşleştirmeyi ayarlamayı kolaylaştırır. Kalp atış hızı, hız, nefes alma – tüm bunların bir koşu sırasında durumunuz üzerinde inanılmaz bir etkisi vardır ve Wahoo Fitness tüm parametreleri kaydeder.

Kilo, yaş ve boy gibi belirli kişisel bilgileri girerek doğru bir kalori hesaplaması bile elde edersiniz. Bir yarış veya başka bir etkinlik sırasında, ilerlemenizi her zaman sesli bildirimlerle öğreneceksiniz. Sizi katedilen mesafe, yakılan enerji hakkında bilgilendirir ve sizi durmamaya teşvik ederler.

Ana ekranda, yalnızca ihtiyacınız olan verileri seçebilirsiniz. Bu, koşarken durumunuzu takip ederek size zaman kazandırır.

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 52

15 Android ve iOS 34 için en iyi uygulama.15 Android ve iOS 35 için en iyi uygulama.

Ayrıca şunları da kontrol edebilirsiniz: 13 Android ve iOS için en iyi Sağlık Eğitmeni uygulaması

menüye dön ↑

Kilo vermek

15 Android ve iOS 55 için en iyi uygulama.

Sadece egzersiz takibinden daha fazlasını mı istiyorsunuz? Ana amacınız kilo vermek veya fiziksel durumunuz üzerinde tam kontrole sahip olmaksa, sizin için kilo vermek için Koşu uygulamasını geliştirdik. Sadece koşu takipçisi değil, aynı zamanda kilo verme özelliklerinin cephaneliğidir.

Herhangi bir zorluk veya sağlığınıza zarar vermeden kilo vermenin yanı sıra sağlıklı alışkanlıklar aşılayabilir ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sevgisi ekleyebilirsiniz. Kilo kaybı için koşmak kilo vermek için tasarlanmış kariyer planlarını içerir.

Yani tek yapmanız gereken onu takip etmek. Ayrıca, gün boyunca yemek için uygun ve rahat olan kişiselleştirilmiş bir fitness diyeti bulacaksınız. Eğitim sırasında sanal bir mentorun desteğine güvenebilirsiniz, sadece nasıl duymak istediğinizi seçin. Bu nazik veya zor bir tedavi olabilir.

Çalışan müzik de işlevselliğe dahildir. Parlak, ritmik parçalar sizi hedeflerinize ulaşmak için motive edecektir. Genel olarak, bu birkaç ekstra kilo vermek isteyenler için tam özellikli bir uygulama: Koşu Kilo Kaybı eğitim ve diyet ile kilo kaybı tamamen kontrol edecek.

15 Android ve iOS için en iyi uygulama 56

15 Android ve iOS 34 için en iyi uygulama.15 Android ve iOS 35 için en iyi uygulama.

Koşmaya başlamak için kilo vermek zorunda değilsiniz. Jogging, güzel, eğlenceli bir alışkanlık ve sadece sizin için iyi bir mizah yükü olacak. Bugün genellikle aktif alanlarda, ofislerde, alışveriş merkezlerinde çalışıyoruz.

Spor salonuna ve spor salonlarına sürekli ziyaretler için her zaman ve paraya sahip olmayabilirsiniz. Koşu, formda kalmanın ve gün boyunca biraz aktif olmanın en kolay ve zevkli yoludur. Size uygun bir eğitim planı geliştirin, müziğinizi seçin ve bağlayın, başlamaktan korkmayın.

Table of Contents