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Sexo conta como exercício?

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Kevin Netto trabalha para a Curtin University na Austrália há vários anos e queria responder a A pergunta que todos nós já nos fizemos pelo menos uma vez na vida: sexo conta como exercício? Ouvindo apenas sua coragem, ele montou um novo estudo muito aprofundado para determinar os efeitos fisiológicos de nossos abraços.

O sexo tem muitas virtudes, é inegável. Fortalece os relacionamentos, é claro, mas também pode agir como um antidepressivo e até parece torná-lo mais inteligente.

Exercício sexual

De qualquer forma, isso foi revelado por um estudo realizado pela Universidade de Princeton em 2010 em vários… ratos.

Sexo faria você mais inteligente

Bonito, mas a relação sexual também tem efeitos no nosso corpo e mais especificamente na nossa saúde. Graças à troca de fluidos, eles efetivamente estimulam o sistema imunológico e até afetam nossa vida útil. E então, é claro, eles permitem que você descomprima e libere o estresse.

Mas a verdadeira questão, em última análise, é se o sexo pode ser considerado um exercício ou mesmo um esporte real por si só.

Para tentar responder a essa pergunta espinhosa, Kevin Netto e sua equipe realizaram um estudo com vários casais. Depois de equipá-los com sensores (sem fio, é claro) colocados em lugares estratégicos, eles pediram que se abraçassem. Eles registraram todas as suas constantes para estabelecer médias e medir o real impacto do sexo em seu organismo.

Sem surpresa, eles viram um aumento significativo na frequência cardíaca e na pressão arterial. Ao comparar esses dados com o que acontece durante o exercício, os pesquisadores conseguiram determinar que a relação sexual é, em média, equivalente ao exercício físico moderado.

Tenha cuidado para não se alegrar, no entanto, porque o estudo também permitiu que eles determinassem que os níveis de estresse fisiológico eram intermitentes. O esforço proporcionado pelos amantes não é de fato constante e certas fases têm tantos efeitos no corpo quanto uma simples caminhada a pé.

Os esforços feitos durante a relação sexual não são constantes

No entanto, este não é o maior problema porque há também outra variável a ter em conta: a frequência das relações sexuais. Deste lado, não estamos todos alojados no mesmo barco e muitos casais limitam-se a um grande abraço semanal. Nesse contexto, o sexo infelizmente não pode substituir a atividade física real.

E especialmente não se você for uma mulher em outro lugar, porque o último seria muito menos ativo do que os homens nesse nível.

Bem, e se você for solteiro então? Desculpe arruinar suas esperanças, mas a masturbação não substituirá suas sessões de corrida. Por outro lado, ajudará a fortalecer os músculos perineais e, assim, retardar a ejaculação durante o ato.

Curiosamente, Kevin e sua equipe também analisaram o caso dos atletas e queriam determinar se o gênero tinha um impacto negativo no desempenho atlético dos atletas.

Obviamente, este não é o caso, mas a relação sexual ainda pode atrasar a fase de recuperação e, portanto, é preferível não abraçar dentro de duas horas de uma competição.

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