Quer um cérebro saudável? Estudo conclui que você deve se concentrar em fitness

 Quer um cérebro saudável?  Estudo conclui que você deve se concentrar em fitness

Um grande estudo fora da Europa associou aptid√£o f√≠sica a c√©rebros saud√°veis ‚Äč‚Äče melhor desempenho cognitivo. A pesquisa foi apresentada recentemente no Congresso da ECNP em Copenhague, onde cientistas alem√£es detalharam os resultados da an√°lise de mais de 1200 exames de resson√Ęncia magn√©tica cerebrais coletados no Human Connectome Project, um banco de dados muito grande comparado a muitos estudos que envolvem exames de resson√Ęncia magn√©tica.

Embora estudos anteriores tenham analisado os poss√≠veis v√≠nculos entre aptid√£o f√≠sica e sa√ļde cerebral ou desempenho cognitivo, poucos analisaram essas duas categorias, embora respondessem por outros fatores potencialmente influentes, como idade e IMC. Os pesquisadores descobriram, entre outras coisas, que baixos n√≠veis de condicionamento f√≠sico podem ter um impacto percept√≠vel no desempenho cognitivo, mesmo em adultos jovens.

Os participantes do estudo tinham uma idade m√©dia de 30 anos. Al√©m de contribuir com exames de resson√Ęncia magn√©tica, os volunt√°rios foram submetidos a dois testes simples: um teste de caminhada de dois minutos, durante o qual foram instru√≠dos a andar o mais r√°pido poss√≠vel, depois testes cognitivos para determinar seu n√≠vel de desempenho mental em √°reas como nitidez e mem√≥ria.

Depois de analisar os resultados, bem como as resson√Ęncias magn√©ticas, os pesquisadores descobriram que n√≠veis mais altos de condicionamento estavam associados a subst√Ęncia branca mais saud√°vel no c√©rebro e a um melhor desempenho nos testes cognitivos. Os resultados foram considerados surpreendentes, considerando a idade jovem dos volunt√°rios que participaram do estudo.

Este estudo n√£o √© capaz de responder a uma pergunta importante, no entanto: melhorar o n√≠vel de condicionamento de algu√©m levar√° a uma melhoria semelhante no desempenho cognitivo e na sa√ļde do c√©rebro? A equipe planeja realizar pesquisas futuras para determinar se esse √© o caso. A pesquisa existente indica o potencial de melhoria em ambas as categorias, ressaltando a import√Ęncia de permanecer fisicamente ativo.

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