Palavras cruzadas e quebra-cabeças realmente ajudam a manter os cérebros antigos afiados

Palavras cruzadas e quebra-cabeças realmente ajudam a manter os cérebros antigos afiados

A conclusão regular de palavras cruzadas, uma atividade comum entre adultos mais velhos que esperam manter suas habilidades cognitivas, tem sido associada à manutenção da função cerebral mais nítida mais tarde na vida, de acordo com um novo estudo. Este é o maior estudo on-line relacionado aos potenciais benefícios cognitivos de palavras cruzadas e quebra-cabeças baseados em números, de acordo com um anúncio da Universidade de Exeter.

A pesquisa envolveu um estudo on-line com mais de 19.000 participantes, de acordo com pesquisadores do King’s College London e da University of Exeter. Os resultados são detalhados em dois artigos diferentes publicados este mês, com base em pesquisas que analisavam anteriormente palavras cruzadas em relação à doença de Alzheimer.

Chamado PROTECT, o estudo perguntou aos participantes se eles haviam completado palavras cruzadas e quebra-cabeças numéricos, com que frequência eles se envolviam com eles, e também encarregou esses indivíduos de concluir testes relacionados à cognição. Com base nos dados, os estudos descobriram que as pessoas que costumam se envolver com esses quebra-cabeças são melhores em tarefas relacionadas à memória, atenção e raciocínio.

Como parte de seu trabalho, os pesquisadores analisaram os números do estudo e estimaram que as pessoas que se envolviam regularmente com esses quebra-cabeças tinham um funcionamento cognitivo igual ao de alguém cerca de uma década mais jovem que a idade real … pelo menos quando se tratava de memória de curto prazo.

Os benefícios aparentes foram maiores em alguns aspectos da função cerebral em comparação com outros, sendo descritos como “bastante dramáticos” quando se trata de solução de problemas, por exemplo. Os resultados sugerem que os benefícios escalam para corresponder à frequência com que os indivíduos se envolvem com esses quebra-cabeças; quanto mais quebra-cabeças se envolver, maior o benefício que eles podem ter experimentado.

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