Mantendo o v√≠cio do smartphone √† dist√Ęncia

Os psic√≥logos acreditam que os smartphones se tornaram a ‚Äúterceira roda‚ÄĚ em um relacionamento, distraindo os parceiros. Pesquisas descobriram que muitas pessoas em relacionamentos de longo prazo sentem que os telefones est√£o atrapalhando sua vida privada. Outros reclamam que seus parceiros brincaram com seus telefones durante discuss√Ķes importantes em casa.

√Č √≥bvio, quando voc√™ olha para ele, que se voc√™ checar seu smartphone a cada 5 minutos, isso prejudicar√° seu relacionamento. Embora um telefone possa ajud√°-lo a encontrar amor, voc√™ deve garantir que seu relacionamento n√£o seja prejudicado ao us√°-lo demais. Encontrar um parceiro com um telefone, usando um site de namoro na Europa Oriental, por exemplo, pode ser mais f√°cil do que nunca, no entanto, voc√™ precisa aprender a controlar seu uso quando est√£o juntos.

  1. Expresse seus sentimentos.

Mas espere! Na minha cabe√ßa, estou falando principalmente com os homens deste artigo. E se a sua esposa ou namorada estiver usando muito o telefone? Os telefones podem ser aditivos, n√£o importa se voc√™ √© homem ou mulher, por isso, sente-se e reserve um tempo para conversar, conectar-se e ‚Äúestar‚ÄĚ adequadamente um com o outro.

Fa√ßa das refei√ß√Ķes uma ‚Äúzona livre de telefone‚ÄĚ e garanta que voc√™ as cumpra. Sem telefones. Sem TV, apenas voc√™s dois conversando sobre o seu dia e ‚Äúdescarregando‚ÄĚ as tens√Ķes e tens√Ķes di√°rias que o trabalho e a vida jogam no seu caminho. Afinal, √© para isso que voc√™s dois est√£o l√° de certa forma.

  1. Defina os prazos.

A Internet √© uma ferramenta √ļtil para manter contato com muitas pessoas, mas, como mencionei acima, n√£o substitui a comunica√ß√£o face a face, nem as boas maneiras antiquadas de conectar, namorar ou ser afetuoso. Voc√™ pode usar certos aplicativos no seu telefone para restringir o uso, com aplicativos criados para combater o v√≠cio do telefone rastreando e comparando seu uso. Embora voc√™ possa desinstal√°-lo facilmente, voc√™ deve instalar o aplicativo para garantir que haja um elemento de competi√ß√£o e desafiar um ao outro a usar o telefone menos no dia a dia ou na semana semana.

  1. Quartos sem telefone.

Embora a mesa de jantar deva ser um local sem telefones, voc√™ tamb√©m pode expandir isso. Talvez fa√ßa do quarto uma sala sem telefone. Restrinja o uso apenas √† sala de estar. √Č uma √≥tima maneira de manter seu uso no m√≠nimo e de novo. Se os dois est√£o fazendo isso, existe um elemento de esp√≠rito competitivo, para que voc√™ monitore um ao outro.

  1. Entre em datas sem telefone

Se você estiver em um encontro com sua namorada, faça um acordo para deixar os telefones no carro. Eu já vi muitos casais passando a maior parte da noite encarando os telefones, em vez um do outro. Você saiu para uma refeição fora de casa. Se você está olhando fixamente para seus telefones, pode estar em qualquer lugar, e não há nenhum ponto real em ir para uma refeição em primeiro lugar. Definitivamente, lembre-se de que é melhor se comunicar pessoalmente, e não através de uma tela.

Embora todas essas sugest√Ķes exijam for√ßa de vontade, √© fundamental impedir o telefone de se tornar viciante e impedir que ele se interponha entre voc√™ e seu relacionamento. Ser√° necess√°rio um acordo conjunto e voc√™ ter√° que seguir algumas regras, mas valer√° a pena!

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