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Mantendo o vício do smartphone à distância

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Os psicólogos acreditam que os smartphones se tornaram a “terceira roda” em um relacionamento, distraindo os parceiros. Pesquisas descobriram que muitas pessoas em relacionamentos de longo prazo sentem que os telefones estão atrapalhando sua vida privada. Outros reclamam que seus parceiros brincaram com seus telefones durante discussões importantes em casa.

É óbvio, quando você olha para ele, que se você checar seu smartphone a cada 5 minutos, isso prejudicará seu relacionamento. Embora um telefone possa ajudá-lo a encontrar amor, você deve garantir que seu relacionamento não seja prejudicado ao usá-lo demais. Encontrar um parceiro com um telefone, usando um site de namoro na Europa Oriental, por exemplo, pode ser mais fácil do que nunca, no entanto, você precisa aprender a controlar seu uso quando estão juntos.

  1. Expresse seus sentimentos.

Mas espere! Na minha cabeça, estou falando principalmente com os homens deste artigo. E se a sua esposa ou namorada estiver usando muito o telefone? Os telefones podem ser aditivos, não importa se você é homem ou mulher, por isso, sente-se e reserve um tempo para conversar, conectar-se e “estar” adequadamente um com o outro.

Faça das refeições uma “zona livre de telefone” e garanta que você as cumpra. Sem telefones. Sem TV, apenas vocês dois conversando sobre o seu dia e “descarregando” as tensões e tensões diárias que o trabalho e a vida jogam no seu caminho. Afinal, é para isso que vocês dois estão lá de certa forma.

  1. Defina os prazos.

A Internet é uma ferramenta útil para manter contato com muitas pessoas, mas, como mencionei acima, não substitui a comunicação face a face, nem as boas maneiras antiquadas de conectar, namorar ou ser afetuoso. Você pode usar certos aplicativos no seu telefone para restringir o uso, com aplicativos criados para combater o vício do telefone rastreando e comparando seu uso. Embora você possa desinstalá-lo facilmente, você deve instalar o aplicativo para garantir que haja um elemento de competição e desafiar um ao outro a usar o telefone menos no dia a dia ou na semana semana.

  1. Quartos sem telefone.

Embora a mesa de jantar deva ser um local sem telefones, você também pode expandir isso. Talvez faça do quarto uma sala sem telefone. Restrinja o uso apenas à sala de estar. É uma ótima maneira de manter seu uso no mínimo e de novo. Se os dois estão fazendo isso, existe um elemento de espírito competitivo, para que você monitore um ao outro.

  1. Entre em datas sem telefone

Se você estiver em um encontro com sua namorada, faça um acordo para deixar os telefones no carro. Eu já vi muitos casais passando a maior parte da noite encarando os telefones, em vez um do outro. Você saiu para uma refeição fora de casa. Se você está olhando fixamente para seus telefones, pode estar em qualquer lugar, e não há nenhum ponto real em ir para uma refeição em primeiro lugar. Definitivamente, lembre-se de que é melhor se comunicar pessoalmente, e não através de uma tela.

Embora todas essas sugestões exijam força de vontade, é fundamental impedir o telefone de se tornar viciante e impedir que ele se interponha entre você e seu relacionamento. Será necessário um acordo conjunto e você terá que seguir algumas regras, mas valerá a pena!

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