Há um limite para a resistência humana, dizem os cientistas

A atividade física realizada por um longo período de tempo pode ser muito cansativa. No entanto, em atletas, as reservas de energia parecem nunca se esgotar.

Para verificar se isso é verdade, os pesquisadores se propuseram a realizar um estudo para saber mais sobre os limites da resistência humana.

Foram examinados dados da série de maratonas Race Across the USA, na qual os participantes devem correr por meses da Califórnia a Washington DC. Os resultados foram então comparados com dados de outras atividades, como o Tour de France e caminhadas no Ártico.

O relatório sobre este estudo foi publicado em 5 de junho na revista Science Advances.

Gasto energético durante a atividade física

Para determinar se realmente existe um limite para a resistência humana, os cientistas coletaram amostras de urina dos participantes da The Race Across the USA. Estas foram tiradas durante a primeira e a última etapas da série da maratona para determinar se a taxa de calorias queimadas varia durante as diferentes etapas.

Os resultados das análises mostraram que os corredores queimaram significativamente mais calorias no início da corrida em comparação com os últimos dias do evento. Os pesquisadores também notaram que quanto mais tempo o evento durava, menos calorias os atletas queimavam. Por outro lado, eles também determinaram que o corpo de uma pessoa que realiza uma atividade de resistência de curta duração pode gastar muito mais energia do que quando essa pessoa está em repouso. Observe que uma pessoa em repouso queima calorias para suas necessidades físicas básicas, como respirar ou manter a temperatura corporal.

Há um limite de resistência

Com base nos resultados do estudo, os pesquisadores concluíram que há um limite para a resistência em humanos. De acordo com o professor Herman Pontzer, antropólogo evolucionista da Duke University, os intestinos só podem absorver uma quantidade limitada de calorias por dia. Segundo ele, esse pode ser o motivo do limite de resistência.

Quando um atleta excede 2,5 vezes a quantidade de calorias que queima em repouso, seu corpo pode continuar funcionando, mas desta vez usando suas próprias reservas de energia. Isso resulta em perda de peso que, no entanto, não será permanente. Este estudo recente mostra que o corpo só pode fornecer uma quantidade limitada de energia para atividades de resistência de longa duração.