Eventualmente, a tecnologia de nossos sapatos pode ser prejudicial à nossa saúde, de acordo com esses pesquisadores

Você sabia que quanto mais confortáveis ​​forem seus calçados esportivos, maior será o risco de prejudicar sua saúde? De qualquer forma, é o que afirma Nicholas Holowka, antropólogo da Universidade de Buffalo (Nova York), segundo um estudo realizado recentemente… sobre nossos pés.

A mola do dedo do pé, essa curvatura característica na frente de nossos calçados esportivos, faria com que os músculos de nossos pés trabalhassem menos. Esse design pode causar danos a longo prazo à musculatura de nossos pés, de acordo com os pesquisadores.

Foto dos pés de um corredor

Entre as sequelas dessa curvatura, há, por exemplo, a fascite plantar, uma inflamação da aponeurose plantar, a membrana que fica sob nossos pés e que se estende do calcanhar até a base dos dedos. Resumindo, sapatos muito confortáveis ​​reduzem o esforço e não são bons para os músculos dos pés.

Treze pessoas postas à prova em testes

Equipados com diferentes tipos de sandálias, 13 pessoas prestaram a sua assistência no âmbito deste estudo.

Graças a um sistema de câmeras infravermelhas e placas especiais integradas a uma esteira, os pesquisadores conseguiram determinar a força que cada um costumava andar, de acordo com o que tinha nos pés.

Alguns dos voluntários caminhavam assim descalços, os outros usavam quatro tipos de sandálias. Os resultados do estudo mostraram que quanto mais as sandálias dobravam os dedos dos pés de quem as usava para cima, menos o exercício exigia esforço de empurrar.

E é assim que os tênis e sapatos dedicados ao esporte são projetados atualmente. Com uma mola de ponta, o usuário precisará de menos força de empurrão a cada passada. Como resultado, os músculos trabalharão muito menos.

Para remediar este problema, uma alternativa bastante simples

Como aponta Nicholas Holowka, ao longo dos anos, as repercussões desse tipo de tecnologia podem enfraquecer muito os músculos dos pés. Como eles não são fortes o suficiente, os músculos dos pés não desempenharão mais seu papel de maneira eficaz.

E vai expor o usuário a diversos traumas, como a fascite plantar. Observe que curar essa condição não é uma tarefa fácil.

De acordo com pesquisas anteriores, lideradas por Freddy Sichting, o uso de sapatos mínimos, que têm pouca estrutura de amortecimento, menos sistemas de suporte de arco e nenhuma mola nos dedos ajudaria a fortalecer os músculos do pé.

Estaremos então menos expostos a traumas desse tipo e, segundo os pesquisadores, esse processo levaria entre 6 a 12 semanas para dar frutos. Isso não significa que você tem que correr descalço. O risco de lesão na sola do pé, na panturrilha ou no tendão de Aquiles seria aumentado neste caso, e esse não é o objetivo desejado.

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