Estudo descobre como a maioria das pessoas que sofrem de ansiedade obtém excelente saúde mental

Alguém que sofre de um transtorno de ansiedade pode se sentir condenado, mas há luz no fim do túnel, de acordo com um novo estudo da Universidade de Toronto. Os pesquisadores descobriram que a maioria das pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) se recupera da doença e prossegue para atingir níveis ‘excelentes’ de saúde mental. Além disso, foram encontrados alguns fatores que aumentam as chances de se atingir esse estado de cura.

A maioria dos pacientes encontra alívio

De acordo com o novo estudo, as taxas de recuperação do transtorno de ansiedade generalizada são muito altas – e não apenas isso, mas cerca de 40% dos ex-pacientes passam a alcançar uma saúde mental ‘excelente’. Os pesquisadores descobriram que 72% das pessoas com histórico de transtorno de ansiedade generalizada estavam livres do distúrbio por um período mínimo de um ano na época do estudo.

Nesse caso, “excelente” saúde mental refere-se a um estado em que alguém relata sentir satisfação com a vida e / ou felicidade quase todos os dias durante um mês inteiro, além de altos níveis de bem-estar psicológico e social ao longo de um mês inteiro, e falta de depressão, ansiedade generalizada e dependência de substâncias por um ano inteiro.

Analisando os números, o estudo também descobriu que cerca de 60% das pessoas que já sofreram de transtorno de ansiedade generalizada estavam igualmente livres de outros problemas de saúde mental e de adição no último ano. A pesquisa envolveu mais de 2.000 canadenses que tinham um histórico de transtorno de ansiedade generalizada.

Fatores de melhoria

Esses resultados positivos foram observados mesmo em pessoas que sofriam de transtorno de ansiedade generalizada por mais de uma década, com cerca de um quarto desses pacientes de longo prazo atingindo um nível “excelente” de bem-estar mental.

As maneiras pelas quais essas melhorias foram alcançadas variaram, mas alguns fatores foram mais fortemente associados a melhorias do que outros. O estudo descobriu que pessoas que tinham pelo menos uma pessoa que lhes oferecia uma sensação de bem-estar e ‘segurança emocional’ tinham três vezes mais chances de alcançar essa classificação ‘excelente’ em comparação com pessoas que não tinham esse relacionamento.

Além disso, os portadores de GAD que tinham crenças espirituais ou religiosas úteis tinham 36% mais chances de atingir o mesmo alto nível de saúde mental. Os pesquisadores observam que a crença em um poder superior está fortemente ligada a melhorias.

Por outro lado, o estudo também encontrou alguns fatores que diminuem as chances de uma pessoa ansiosa alcançar excelente saúde mental, incluindo problemas de saúde física, insônia, ‘limitações funcionais’ e histórico de depressão.

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