Este jovem perdeu mais de 63 kg em apenas um ano jogando Pokémon Go

Se os entusiastas de videogames geralmente preferem jogar em sua sala de estar, em um sofá ou às vezes na cama, isso não é possível com o título Pokémon Go. A realidade aumentada obriga, esta última exige que os jogadores saiam para o mundo real para pegar pokémons.

O jogo envolve, portanto, longas sessões de caminhada e, às vezes, corridas curtas na natureza, em suma, muita atividade física.

Para Tommy Monkhouse, estudante da Universidade de Greenwich, em Londres, jogar Pokémon Go permitiu que ele mudasse muitas coisas em sua vida, principalmente no que diz respeito à aparência física. Se o jovem pesava quase 159 kg antes de começar a jogar, 12 meses depois perdeu mais de um terço do peso.

Foi um amigo que supostamente aconselhou Monkhouse a jogar Pokémon Go, já que ele sempre quis perder peso, mas não sabia como fazê-lo.

Como você pode perder peso com um videogame?

Desde a infância, Monkhouse sempre foi fã de Pokémons, e jogar Pokémon Go não era nada restritivo para ele, mesmo que exigisse muito esforço de sua parte.

O jogo em questão é sobre capturar Pokémon, como um treinador de Pokémon faria no anime. Para isso, os jogadores devem ser muito ativos, principalmente porque podem ganhar itens como recompensa, dependendo da distância percorrida. Há também ovos virtuais que são oferecidos no jogo, cujo conteúdo depende da distância que o jogador percorreu antes de chocar.

Quando ele jogou Pokémon GO pela primeira vez, o jovem pensou que voltaria para casa depois de cerca de vinte minutos. Só que ele só voltou três horas depois. “Se eu conseguir fazer isso em três horas, o que acontecerá se eu continuar por uma semana, um mês ou até um ano? ele se perguntou na época. De fato, continuando a se apresentar por um ano, Monkhouse perdeu mais de 63 kg.

Pokémon Go mais eficaz do que uma dieta?

Monkhouse disse que já havia tentado muitas dietas para perda de peso, mas sem muito sucesso. Depois de perder alguns quilos, ele ganhou mais. Para ele, essas dietas não eram uma solução a longo prazo.

De acordo com Robert Herbst, criador do w8lifterusa.com, “qualquer movimento conta como um exercício”. Segundo ele, em Pokémon Go, o jogador deve andar e correr longas distâncias em intervalos. Assim, o jogo possibilita a reprodução de formas “mais estruturadas” de corrida. Herbst acha que esse jogo deve ser incentivado, pois consegue movimentar as pessoas, mesmo aquelas que normalmente não gostam de exercícios físicos tradicionais.

Para Mychael Shannon, treinador de bem-estar da Elite Physiques, jogos de realidade aumentada como Pokémon Go são uma das melhores opções para perda de peso e manutenção do condicionamento físico. Então, se você quer perder alguns quilos, não é tarde demais para caçar e “pegar todos”.

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