Estás a ler: Este estudo mostra a importância dos sentimentos negativos para a felicidade
A psicologia positiva é uma abordagem que se expandiu recentemente e agora abrange assistentes sociais, coaches de vida e terapeutas. “nova era”. Essa abordagem se concentra em melhorar a felicidade de pessoas mentalmente saudáveisem vez de aliviar as feridas mentais daqueles que sofrem.
A psicologia positiva sugere Aproveite este momento. Essa maneira de pensar ajudaria cada indivíduo que a aplicasse a ver o lado positivo. Assim, todos poderiam evitar cair nos piores estados emocionais, ou seja, arrependimento, raiva e preocupação.
No entanto, algumas evidências sugerem que essa abordagem não é infalível.
Humores negativos podem ser muito úteis
A psicologia positiva encoraja a ignorar os arrependimentos e a raiva do passado, ou as preocupações com o futuro. No entanto, a sobrevivência dos seres humanos geralmente depende de sua capacidade de aprender e planejar. Ele não podia, portanto, dissociar-se do passado ou do futuro. Arrependimento pelo passado, preocupação com o futuro ou até raiva são todos instrumentos mentais essencial para que o homem se aperfeiçoe.
Além disso, a pesquisa mostrou que, geralmente, os humores negativos podem ajudar o homem tornando-o mais suspeito. De acordo com uma estimativa, o viés de otimismo dos ocidentais é de 80%. Isso significa que eles aprenderiam mais com as experiências positivas do que com as negativas. No entanto, isso pode levar a decisões imprudentes.
Esse viés de otimismo faria com que uma pessoa se superestimasse. No entanto, esse excesso de confiança pode prejudicá-lo. Por outro lado, o pessimismo defensivo ajudaria as pessoas ansiosas a enfrentar uma situação sem precedentes no mundo. antecipando qualquer eventualidade.
E se não tivéssemos controle sobre nossa felicidade
No entanto, a psicologia positiva tem participado do desenvolvimento de políticas em nível nacional e internacional. Após um debate entre economistas sobre como medir a prosperidade de um país, eles montaram uma forma de medir a felicidade perguntando às pessoas se estão felizes ou não. É assim que o Índice de Felicidade das Nações Unidas é construído.
A psicologia positiva afirma que temos total controle sobre a felicidade. Segundo Edgar Cabanas, autor de um livro recente chamado Happycracy, essa afirmação é usada cinicamente por corporações e políticos. para colocar a culpa de qualquer infortúnio nos indivíduos que sofrem.
Mas não temos controle total de nossa felicidade e lutar por isso pode tornar as pessoas mais infelizes do que felizes. A felicidade é realmente o valor mais importante da vida?
“O propósito da vida não é ser feliz. É ser útil, ser honrado, ser compassivo, fazer a diferença que ter vivido e ter vivido bem fez a diferença. »
Ralph Waldo Emerson, filósofo americano
FONTE: SCIENCEALERT
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