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E se você também pudesse controlar seus sonhos?

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A capacidade de poder controle seus sonhos é uma habilidade que mais de um deseja adquirir. Ultimamente, os cientistas estão prestando atenção especial a ela e acreditam que ela pode revelar novos segredos sobre o homem. Ao identificar oatividade cerebral que dá origem a uma maior consciência no sonhos lúcidoseles esperam responder a questões fundamentais sobre a natureza do conhecimento humano.


Uma mulher sonhando nas nuvens

O interesse em sonhos lúcidos cresceu a ponto de um único subreddit sobre o assunto ter mais de 400.000 membros. Enquanto a maioria encontra entretenimentooutros estão procurando uma maneira deaumentar seus habilidades reais Através dos exercícios virtuais.

O fato de poder tomar autoconsciência durante um sonho representou o ponto de partida de todo o novo pensamento desta comunidade. Obviamente, muitos estudos foram realizados para aprofundar sua teoria.

Tudo acontece na rede frontoparietal!

Para aprender mais sobre sonhos lúcidos, um participante que costuma fazê-lo foi submetido a uma exercício. O exercício consistia em mudar o olhar da esquerda para a direita cada vez que ele acordava em seu sonho. Este é um movimento de sonho conhecido por se materializar na vida real. Os cientistas conseguiram identificar o quando ele tiver lúcido usando varreduras cerebrais.

Esses dispositivos apresentaram atividade aumentada no rede frontoparietal, conjunto de órgãos menos ativos durante o sono REM normal. Os cientistas concluíram que a rede frontoparietal é desafiada pelo homem cada vez que toma consciência dele e que ele refletir.

Na mesma linha, o pesquisador Giulio Tononi e o especialista em consciência Baird examinaram os cérebros de pessoas que tiveram mais de três sonhos lúcidos por semana. Eles descobriram que, em geral, um melhor comunicação existia entre suas diferentes regiões da rede frontoparietal. Essa diferença parece ter facilitado a consciência durante o sono nesses indivíduos.

“Existe um grupo de características de alto nível, que parecem estar intimamente associadas ao que pensamos como consciência humana, e que reaparecem na transição do sonho não lúcido para o sonho lúcido. »

Dr. Benjamin Baird, pesquisador do Centro de Sono e Consciência da Universidade de Wisconsin-Madison

E se o sonho lúcido estivesse ao alcance de todos?

Com base em seu trabalho de pesquisa, os cientistas perceberam que o sonho lúcido pode ser aprendido. Para isso, a técnica mais utilizada é o teste de realidade. Consiste em perguntar-se regularmente ao longo do dia se estamos em um sonho. O objetivo é que oOperação repete para um sonho verdadeiro.

Outros cientistas supõem que é possível usar outras técnicas para fazer um sonho lúcido. Estes são principalmente a indução mnemônica, a técnica de Acordar de volta para a cama (WBTB) e o consumo moderado a galantamina.

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