Certos exercícios ligados à melhora do fluxo sanguíneo nas principais regiões do cérebro

Não é segredo que o exercício aeróbico pode ajudar a proteger e até melhorar a saúde do cérebro, e agora um novo estudo pode potencialmente explicar o porquê. De acordo com pesquisadores do UT Southwestern Medical Center, o exercício aeróbico pode melhorar o fluxo sanguíneo em duas partes principais do cérebro. Isso pode ser particularmente benéfico para adultos mais velhos, com risco de desenvolver a doença de Alzheimer.

Ambas as regiões do cérebro que experimentam um aumento no fluxo sanguíneo estão ligadas à memória, de acordo com o estudo, que envolveu 30 participantes com 60 anos ou mais. Desses participantes, metade recebeu a tarefa de passar um ano em treinamento aeróbico, enquanto os outros 30 participantes fizeram apenas alongamentos.

Em comparação com o grupo de alongamento, o grupo de exercícios aeróbicos experimentou um aumento coletivo de 47% em certas pontuações de memória. Tanto o hipocampo quanto o córtex cingulado experimentaram melhora no fluxo sanguíneo associado ao protocolo de exercícios, indicando que esse tipo de atividade pode desempenhar um papel importante na preservação da memória.

A demência é uma doença complexa que não pode, neste momento, ser prevenida. Foram realizadas amplas pesquisas que visam identificar marcadores precoces da doença, maneiras de retardar seu progresso e até curas em potencial para indivíduos que já sofrem perda de memória. O esforço é considerado tão crítico quanto as populações vivem até as idades mais avançadas e o número de casos de demência cresce rapidamente.

Pesquisas anteriores descobriram que tanto a genética quanto o estilo de vida desempenham um papel na demência e, embora não se possa alterar seus genes, eles podem modificar sua dieta e obter mais atividade. Embora não seja possível prevenir a demência ou a doença de Alzheimer simplesmente exercitando-se, ela pode desempenhar um papel importante no esforço geral para reduzir o risco de doença.

Artigos Relacionados

Back to top button