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Burnout agora é uma condição médica real

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O desgaste não é apenas um risco da vida moderna, é agora um diagnóstico médico, com a Organização Mundial de Saúde adicionando a condição ao seu manual oficial de diagnóstico. A atualização afeta a CID-11, a décima primeira revisão da Classificação Internacional de Doenças que a OMS usa para documentar doenças e muito mais.

“QD85” é uma nova seção sobre esgotamento que foi adicionada na última edição da CID-11. Uma subcategoria de “problemas associados ao emprego ou desemprego”, concentra-se especificamente no estresse no trabalho.

Diagnosticando burnout

“O esgotamento é uma síndrome conceitual resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso”, escreve a OMS. De acordo com a CID-11, existem três características principais. Eles são os fatores que os profissionais de saúde devem usar para fazer seu diagnóstico.

Primeiro, existem “sentimentos de exaustão ou exaustão de energia”. Segundo, há “maior distância mental do trabalho de alguém, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao trabalho de alguém”. Finalmente, “eficácia profissional reduzida” é a terceira caracterização.

Nem todos os sentimentos de ser oprimido contam como esgotamento, no entanto. Na CID-11, o diagnóstico é unicamente em torno de “fenômenos no contexto ocupacional”, aponta a OMS, “e não deve ser aplicado para descrever experiências em outras áreas da vida”. Se você está estressado em casa por sua família ou filhos, por exemplo, seu problema pode estar em uma categoria diferente.

A inserção de uma nova síndrome na Classificação sempre exige alguma mudança nas condições existentes, é claro. Nesse caso específico, um diagnóstico de esgotamento pode ser excluído se o indivíduo tiver um distúrbio de ajuste, um distúrbio específico de estresse – que pode ser mais abrangente do que apenas estresse ocupacional – ou ansiedade, distúrbios relacionados ao medo ou humor. Como sempre, cabe ao profissional de saúde fazer a chamada final.

É burnout ou algo mais?

Parte da razão para o burnout demorar tanto para chegar como uma classificação oficial tem sido a incerteza em diferenciá-lo de outras condições. Certamente, não há dúvida de que a ansiedade e o estresse em torno do emprego podem se manifestar. No entanto, os pesquisadores discordaram sobre aspectos como se o burnout era uma causa ou um sintoma de depressão e outros fatores.

Essa incerteza chegou aos locais de trabalho e deixou empregadores e funcionários incertos sobre como lidar com o desgaste. As diferenças na reação aos desafios do trabalho também – e as variações de como as pessoas lidam com o estresse que isso pode trazer – também tornam problemático o diagnóstico geral do desgaste.

Também pode ser fácil confundir com outro problema, com os sintomas físicos do burnout potencialmente desfocando o diagnóstico. Qualquer coisa, desde dores de cabeça e enxaquecas, até distúrbios gastrointestinais, hipertensão e distúrbios do sono, podem ser efeitos colaterais do burnout. Também pode levar a uma maior suscetibilidade a outras doenças, como infecções como a gripe.

Da mesma forma, as melhores maneiras de tratar o burnout podem ser controversas. Segundo a Associação Americana de Psicologia, o autocuidado é a maneira mais eficaz de lidar com a doença. Isso inclui estar atento a possíveis gatilhos de estresse e, em seguida, implementar novos fluxos de trabalho – que podem ser tão diretos quanto agendar um intervalo de cinco a dez minutos após uma reunião ou compromisso que provavelmente causará ansiedade – para ajudar a neutralizar alguns dos sintomas.

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