Estás a ler: A falta de sono é ruim para o DNA
É cientificamente reconhecido que a falta de sono afeta diretamente a saúde. Numerosos estudos mostraram que o sono ruim pode causar uma queda na concentração, distúrbios de humor, acidentes, desmotivação, incapacidade de tomar as decisões certas, enfraquecimento do sistema imunológico, depressão, pressão alta, problemas cardiovasculares, excesso de peso e até câncer.
Recentemente, em um novo estudo realizado com 49 médicos, pesquisadores de Hong Kong acabaram de demonstrar que a falta de sono também danifica o DNA e retarda seu processo de reparo. Os cientistas também descobriram que uma única noite sem dormir causa quebras de DNA.
No entanto, a falta de sono é um problema de saúde pública em quase todo o mundo. Os detalhes dos resultados do estudo foram publicados em 23 de janeiro de 2019 em Anestesia.
Médicos que trabalham à noite tiveram quebras em seu DNA
A experiência durou quatro meses. Os médicos assistentes estavam todos bem de saúde. Todos os dias, os pesquisadores coletaram uma amostra de sangue de cada participante. A cada um dos voluntários foi também solicitado que mantivesse um diário no qual deveria escrever informações sobre o seu estilo de vida, o seu estado de saúde ou os seus hábitos de trabalho.
Além disso, os quarenta e nove profissionais de saúde foram divididos em dois grupos. A primeira reunia aqueles que não tinham obrigação de trabalhar à noite e a segunda era composta por aqueles que tinham três noites de trabalho por mês.
O estudo descobriu que os médicos do segundo grupo tinham quebras em seu DNA.
vocêuma única noite de privação de sono pode desencadear uma doença crônica
Além disso, de acordo com o Dr. Siu-Wai Choi, principal autor do artigo e pesquisador da Universidade de Washington-Hong Kong, “Embora este trabalho seja muito preliminar, fica claro pelos resultados que mesmo uma única noite de privação de sono pode desencadear eventos que podem contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas”.
“Anestesiologistas (e outros profissionais de saúde) frequentemente trabalham em turnos noturnos e de plantão, e seus padrões de trabalho frequentemente mudam entre trabalho noturno e trabalho diurno”lembrou o Dr. Klein, editor do jornal. “Este estudo é importante porque permitirá que futuros pesquisadores estudem o impacto de mudar a forma como trabalhamos. »
PCtg.net é o lugar perfeito para encontrar as últimas notícias e análises sobre gadgets e aplicativos de tecnologia, bem como dicas e truques sobre como tirar o máximo proveito de sua tecnologia.