5 aplicativos de saúde e fitness para usuários do Android

O exercício é uma das melhores maneiras de se manter saudável e em forma. Hoje, existem várias possibilidades de movimentar o corpo, seja em academias, academias ou aulas de ioga.

Infelizmente, com a pandemia de Covid-19 ainda em andamento, é particularmente arriscado viajar para lugares lotados. Nesse caso, pode-se baixar aplicativos de fitness e fitness em seu telefone.


Mulher fazendo ioga
Créditos Pixabay

Aqui está uma lista de alguns aplicativos para Android que ajudarão você a se exercitar e manter a forma sem precisar sair de casa.

HealthifyMe

O aplicativo HealthifyMe é um rastreador para exercícios, perda de peso, comida, água, sono e até lavar as mãos. Em outras palavras, permite que o usuário alcance seus objetivos de saúde e condicionamento físico.

Os usuários também podem assistir a vídeos de exercícios em casa com o HealthifyMe.

Yoga diário

Daily Yoga é a coisa certa para pessoas que fazem yoga regularmente mas não podem ir às aulas devido à pandemia. Ele oferece instruções e dicas, bem como cronômetros para acompanhar as sessões de exercícios.

Há também um clipe de voz no aplicativo que ajuda a manter sua concentração durante as sessões.

Jefit

Além de ser um aplicativo rastreador de fitness, Jefit também é um treinador de ginástica. Os usuários do aplicativo podem ter acesso a um plano de condicionamento físico gratuito que os mantém ativos. De qualquer forma, com os 1.300 exercícios detalhados integrados ao aplicativo, os usuários não terão tempo de mexer os polegares.

MyFitnessPal

Se você quer perder peso, MyFitnessPal é o que você precisa. É uma aplicação que ajuda a perder peso, nomeadamente aconselhando o utilizador sobre o que comer ou não.

Mais de 6 milhões de itens alimentares estão contidos no banco de dados do aplicativo. Ele também inclui outros recursos que ajudam o usuário na busca pelo peso ideal, como nomear um contador de calorias e pré-visualizações de alimentos.

Google Fit

O Google Fit é um aplicativo criado pelo Google que rastreia os treinos. Por meio do aplicativo, o usuário pode registrar informações relacionadas às suas atividades como velocidade ou trajeto. O aplicativo também permite que você mantenha dados sobre o número de passos dados e calorias queimadas.

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