10 aplicativos super úteis que favorecem a concentração

Para profissionais e estudantes, a necessidade de se afastar das muitas fontes de distração e canalizar sua atenção é uma obrigação. Enquanto alguns praticam a atenção plena, outros preferem se concentrar na respiração ou observar seus processos mentais e melhorá-los.

No entanto, contra problemas permanentes de concentração e falta de produtividade, às vezes pode ser útil usar uma ferramenta totalmente dedicada à organização do seu tempo. Descubra neste artigo, 10 aplicativos com utilidade inegável para aumentar sua capacidade de concentração.

mantenha o foco

Este aplicativo ajuda você a se concentrar bloqueando todos os outros aplicativos e sites de entretenimento. É uma extensão da Chrome Web Store que permite que você se concentre exclusivamente em suas tarefas enquanto lhe dá controle. Assim, o usuário pode definir a porção de tempo durante a qual os bloqueios ocorrerão.

Isso inclui que ele escolha o número de vezes que suas navegações em sites que não têm conexão com seu trabalho ou suas revisões, por exemplo, podem durar. Entre as vantagens do aplicativo Stayfocused está a possibilidade de ampliar a concentração controlando o tempo de trabalho. O aplicativo também pode ser emparelhado com seus outros terminais.

Aplicativo diário de ioga

Uma das virtudes do Yoga e suas disciplinas derivadas (como o Tratakat) é que eles promovem a concentração e a força mental. Este aplicativo capitaliza os ensinamentos do Yoga, oferecendo cursos de concentração, dicas e práticas ministradas diretamente por professores de Yoga qualificados.

O aplicativo Daily Yoga oferece centenas de aulas completas e um número igual de vídeos online para se adequar ao seu ritmo como iniciante ou praticante avançado. Você poderá adaptar essas práticas às suas necessidades e fazer parte de uma comunidade unida pela busca da paz interior, dicas de concentração e relaxamento completo.

Atenção plena

A experiência de meditação está experimentando uma nova forma de experimentação com este aplicativo abrangente. Graças ao Mindfulness, você aprende a organizar sua vida diária, a combater o estresse e a ansiedade e, portanto, a se concentrar melhor.

O aplicativo incorpora aulas de reflexão disponíveis em vários idiomas de todo o mundo, sessões cronometradas de meditação silenciosa e exercícios práticos para controlar melhor sua respiração. Para ter sucesso nesses exercícios orientados à concentração, é possível adicionar sons de fundo às sessões de meditação que lembram os sons da floresta, da chuva ou das ondas do mar.

Pico

Peak é um aplicativo gratuito de treinamento cerebral. Ajuda a realizar treinamentos para melhorar a concentração, mas também o raciocínio, as emoções, a agilidade ou o desenvolvimento da linguagem.

Especialmente desenvolvido por especialistas em neurociência, o aplicativo oferece programas intensivos para melhorar a habilidade física específica. Você poderá, portanto, definir a concentração como seu único objetivo e melhorar muito seus objetivos com esta ferramenta amplamente dedicada ao controle das emoções.

Noisli

O aplicativo Noisli se resume a duas funções principais: suporte à concentração e relaxamento. É uma ferramenta para uso profissional que você pode usar tanto no trabalho quanto em casa.

Ele é projetado especialmente para quem tem dificuldade de concentração e deseja aumentar sua produtividade. O aplicativo cria um ambiente de relaxamento ideal, simulando um ambiente tranquilo. Para fazer isso, ele usa uma variedade de sons, incluindo sons de ondas em movimento, café, correntes de água, ventilador, floresta e muito mais.

Escritor

Escrever é uma das atividades que mais exige concentração. Caso não encontre um ambiente que lhe ofereça as condições de contemplação propícias à reflexão, pode utilizar a aplicação Ommwriter. Ajuda os escritores, livrando-os de qualquer fonte de distração.

Ommwriter oferece uma variedade de recursos destinados a escritores, jornalistas, blogueiros e muito mais. que querem desenvolver ideias a partir de uma imaginação forte. O desenvolvimento do aplicativo é baseado em técnicas de cromoterapia e adição de efeitos sonoros de fundo para simular um ambiente de trabalho preciso.

Ondas cerebrais

Este outro aplicativo foi projetado para ajudá-lo a aumentar sua concentração e relaxar melhor através da meditação. Como outros aplicativos desta categoria, Brain Waves baseia seu funcionamento no uso de sons para criar uma sensação de calma e relaxamento. No entanto, este aplicativo depende especificamente de batidas binaurais.

Este artefato auditivo é conhecido por aguçar a concentração e a atenção. Requer o uso de fones de ouvido de alto volume para ouvir arquivos pré-gravados em um volume moderado. Além da concentração, o Brain Waves também é indicado para a criatividade, estimulação do sono profundo, memória e intuição.

Foco

Focus é um aplicativo de gerenciamento de tempo que ajuda a focar nas principais tarefas. Incorpora exercícios de concentração e relaxamento da sua mente. O aplicativo possui um gerenciador de tarefas que define a ordem em que você deseja concluir suas atividades.

Depois de realizá-las, você poderá avaliar o tempo que cada tarefa leva e definir uma ordem ideal para melhor realizá-las na próxima vez. O Focus é também uma ferramenta que maximiza a energia e oferece-lhe as condições ideais para estimular a sua criatividade.

Pequeno Bambu

Petit Bambou é um aplicativo francês que ensina as virtudes da meditação e dá as chaves para se entregar a ela de maneira adequada em um ambiente de som dedicado. Cada vez que você tenta realizar exercícios para focar em si mesmo e alcançar a serenidade, o aplicativo oferece sessões de trabalho de 10 minutos.

Essas sessões são personalizáveis ​​conforme desejado. Por meio de sessões de meditação gratuitas ou assistidas, os usuários podem atingir objetivos específicos em temas que vão do estresse no trabalho à conscientização, luto ou até mesmo esporte.

Espaço principal

Imagine que com alguns minutos de relaxamento e meditação por dia você alcança uma vida mais saudável. Headspace é um guia completo para praticar a atenção plena e organizar sua vida cotidiana de forma mais serena. O aplicativo ajuda você a se ‘conectar’ a si mesmo, dando acesso mais fácil aos seus pensamentos e sentimentos mais íntimos.

Inclui sessões curtas de alguns minutos que podem ser personalizadas com a sua agenda e as suas intenções para o dia. Após algumas semanas de uso deste aplicativo, você encontrará calma e poderá atingir um nível máximo de concentração.